“Sii un creatore invece di rigurgitare quello che è“.

Questa è una delle frasi che amo di più di Abraham-Hicks. In effetti, l’ho stampata a lettere cubitali e l’ho messa sopra la scrivania.

Con questa frase voglio attirare la tua attenzione sull’importanza di spostare il focus dalla situazione corrente a quella che desideri creare.

Credo che la maggior parte di noi sia semplicemente pigra o disinformata. Siamo presi nella trance abituale di concentrarci su quello che è invece di concentrarci su quello che vogliamo realmente. Otteniamo ciò su cui abitualmente e principalmente ci concentriamo, e andiamo avanti ricreando le nostre circostanze attuali, raggiungendo involontariamente di più di quello che già c’è: lo stesso vecchio lavoro, gli stessi vecchi rapporti, la stessa vecchia situazione di denaro, stessi problemi di peso, ecc.

Ogni benedetta mattina ci svegliamo con la capacità di creare in modo diverso la giornata – ma sfortunatamente, la maggior parte di noi non sfrutta questa magica capacità. E sembra che non siamo capaci a creare qualcosa di nuovo nella nostra vita. Invece abbiamo questa capacità! Eccome se l’abbiamo!

Per spezzare il circolo vizioso della creazione “involontaria”, devi iniziare ad allenare te stesso ad uscire da quello che il momento presente ti offre e concentrarti maggiormente su quello che desideri. Un modo veramente semplice, a portata di tutti e a costo zero è quella di sviluppare l’abitudine di scrivere quello che desideri. Inizia a vedere te stesso come lo sceneggiatore della tua vita, perché è questo che sei realmente, che ne sei cosciente o meno.

Tu crei la tua vita e tu crei quello che ti sta accadendo.

Se vuoi sperimentare cambiamenti positivi nella tua vita, devi renderti conto, coscientemente, che personaggio interpreti abitualmente. Piuttosto che rimanere nella situazione in cui sei, inizia a scrivere lo scenario di quello che desideri essere (a meno che non ti piaccia chi sei, cosa fai e cosa hai).

Se non hai l’abitudine di scrivere sulla carta i tuoi pensieri, probabilmente adesso hai mille dubbi su quello che ti propongo e magari, ti chiedi come potresti diventare un buon sceneggiatore? E come potresti scrivere un buon scenario?

Secondo me, il miglior modo per scrivere è pensare a se stessi in terza persona. Parli di te con “lei” o “lui”. Questo ti consente di prendere distanza dal tuo attuale punto di vista e, in un certo modo ti da la possibilità di osservarti, di vedere chiaramente schemi di pensiero e comportamentali. Poi, come se fossi uno sceneggiatore premiato con l’Oscar, inizi a scrivere lo scenario più emozionante e bello sul tuo personaggio. Puoi fare del tuo personaggio l’eroe di una storia eccitante e piena di significato. Invece di ripetere i piccoli drammi oppure le situazioni tragi-comiche che stai vivendo ora, ti prendi la libertà di scrivere una storia grandiosa, la Tua storia, così come la vuoi vivere.

Ok, bando alle ciance, passiamo all’azione!

Prendi un quaderno e una penna e scrivi una breve descrizione del tuo personaggio che è adesso, in questo momento (cioè, chi sei te adesso).

Dopo aver descritto il tuo personaggio, così come è adesso, è arrivato il momento di smettere di concentrarti su quello che è ed inizia a spostarti verso quello che vuoi che accada al tuo personaggio, portandolo da quello che è adesso nel miglior futuro scenario possibile.

Cosa vorresti che accadesse al tuo personaggio?

Se tu avessi una penna magica che fa diventare realtà ogni parola scritta, cosa scriveresti per il tuo personaggio?

Il tuo cervello, il tuo subconscio, l’universo, il tuo sé superiore – chiamalo come vuoi – aspetta le direttive da te. Dagli quello che desidera: le direttive!

Le emozioni:

Come si svolge il tuo scenario? Diventa interessante e emozionante? Quando le emozioni iniziano ad affiorare, sii certo che un cambiamento avviene nel tuo profondo. Per amplificare questo, inizia a descrivere le sensazioni, le emozioni: come questo scenario futuro ti fa sentire?

Continua a scrivere finché ti senti completo. È importante che tu mantienga il focus su quello che ti fa sentire bene, al settimo cielo. Se, per caso, scrivi qualcosa che ti fa star male, cancellalo e scrivi di nuovo. Continua a cercare le cose che aspetti e che ti fanno star da Dio. Trova il modo per tenere alto il sentimento; magari la mente conscia si interpone e comincia a criticare oppure a esprimere le sue paure e la sfiducia. Se ti succede questo, prendilo come un gioco, scrivi per il puro piacere; evita di scrivere i dettagli che ti potrebbero mettere in crisi con domande del tipo: “ma come faccio ad arrivare a ciò?”, oppure con sentenze tipo “non è possibile!”.

Non hai chiaro il motivo per il quale è utile elaborare lo script della tua vita?

Quando inizi a scrivere la tua vita futura in termini positivi ed entusiasmanti, semplicemente, esci dal pensiero abituale e sperimenti qualcosa di nuovo. Proprio nuovo non lo è per il tuo cervello perché se ricordi, da piccolo e da adolescente, pensavi sicuramente in “grande”.

La scrittura ti aiuta ad entrare in quel posto dove tutte le possibilità sono alla tua portata, dove puoi scegliere, dove tutto è possibile. Ti aiuta a ricordare come sognare, ti aiuta ad avere delle belle sensazioni forti e positive – sensazioni che, normalmente, nella gente comune sono un po’ assopite. Il tram tram di tutti i giorni sicuramente non aiuta, mentre scrivere lo sceneggiato della tua vita futura ti da la possibilità di creare qualcosa di nuovo e di smettere di rigurgitare quello che è.

Si, è tutto a livello di immaginazione, ma non sottostimare il potere dell’immaginazione! Per creare qualcosa di soddisfacente nella tua vita prima lo devi pensare e sentire in modo positivo; devi avere un’aspettativa positiva che ciò accada.

Questa tecnica può sembrare strana, stupida e troppo new-age.

Provala e poi giudicherai la sua validità.

A me ha insegnato a creare un ponte fra quello che è e quello che voglio. Ho imparato che qualcosa di magico accade nel processo di scrittura. Mi ha aiutato a chiarire alcuni punti, a conoscere meglio cosa voglio realmente. Mi ha aiutato a comprendere meglio chi desidero ESSERE prima di AVERE e FARE. 

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